Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и странными, потому что на остальное просто нет времени.

Статья описывает 9 отличий между ИП и ООО, включая документы, необходимые для регистрации, размер госпошлины, ответственность, административную ответственность и другие аспекты. В конце статьи приводится рекомендация обратить внимание на все эти факторы при выборе формы бизнеса.

Статья содержит тренировочную программу на каждый день недели для набора мышечной массы, а также примерный план питания для достижения желаемых результатов. В статье описаны упражнения на разные группы мышц и рекомендации по питанию, которые помогут достичь желаемой формы тела.

Статья о тренинге, основанном на необычных принципах. Один из принципов - тренировка только одной мышцы в день. Другой принцип - прокачка через мышцу весь физически возможный максимум крови. Третий принцип - стимуляция выброса молочной кислоты. Статья призывает к полюбить боль и делать упражнения до нестерпимой боли.

Статья описывает 9 типичных ошибок, которые могут привести к застою в тренировках. Одна из таких ошибок - тренировка с одними и теми же весами. Для роста силы необходимо проводить циклы тренировок, включающие только тяжелые базовые упражнения, и периодически увеличивать тренировочные веса.