# Физическая форма

читать 7 мин.
0 29

Статья о тренинге, основанном на необычных принципах. Один из принципов - тренировка только одной мышцы в день. Другой принцип - прокачка через мышцу весь физически возможный максимум крови. Третий принцип - стимуляция выброса молочной кислоты. Статья призывает к полюбить боль и делать упражнения до нестерпимой боли.

Перепост
Прочитать полностью